| 超简单，软软的蜂蜜大片蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 179克 | 超简单，软软的蜂蜜大片蛋糕热量/卡路里507千卡 | |||
 热量507千卡，相当于干砌墙169分钟消耗的热量...180 | |||||
超简单，软软的蜂蜜大片蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、白糖（50克）、鸡蛋（3个）、柠檬汁（几滴）、蜂蜜（一大勺）
1/10. 准备好材料，按照配方称好。鸡蛋我已经把蛋清蛋黄分开了，直接用蛋壳分的
2/10. 鸡蛋加几滴柠檬汁打发，注意打的过程中将糖分3次加进去，打发的状态如上图，我的标准是盆子侧放也不会流动
3/10. 加入蛋黄，大家可以看到这时候的蛋清可以把蛋黄完全担起来不下沉
4/10. 上刮刀，搅搅搅，翻拌均匀，不要划圈搅哟！如上图
5/10. 加入蜂蜜，继续搅搅搅，翻拌均匀。
6/10. 筛入面粉，继续翻拌均匀，注意大家翻拌的时候，不要消泡了
7/10. 翻拌均匀后的糊糊成这样
8/10. 小烤盘，包上锡纸，边上不用包下去，可以翘起来挡住面糊
9/10. 把面糊倒入烤盘，拿刮刀刮平
10/10. 放入烤箱，180度预热，25分钟就可以啦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、保肝解毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防癌症等功效；可与小米、银鱼、明虾搭配；与牛奶、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单，软软的蜂蜜大片蛋糕热量507 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克