| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于美容970分钟消耗的热量...60 | |||||
香烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、酱油（15毫升）、红酒（15毫升）、蜂蜜（15毫升）、盐（5克）、姜粉、蒜粉（少许）、五香粉（适量）、黑胡椒（适量）
1/3. 将鸡翅用酱油、盐、红酒、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉搅拌均匀，用牙签在鸡翅上扎些小孔会更入味，腌制一小时备用。
2/3. 把腌制好的鸡翅倒去多余汁液，在鸡翅表面均匀涂抹上15ml的蜂蜜。
3/3. 烤箱上下管200°C预热5分钟，将鸡翅放入烤箱中间层，烤制20分钟即可，下层别忘了放上垫有油铂纸的烤盘，否则油汁等会滴到发热管上，为了鸡翅颜色更光亮，烤的中途取出刷一层蜂蜜，那色香味俱全了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克