| 肥肠卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 1009千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 猪小肠 | 克 | 223千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 1195克 | 肥肠卷饼热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于肚皮舞287分钟消耗的热量...270 | |||||
肥肠卷饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（适量）、猪小肠（适量）、青椒（适量）、青菜（适量）
1/1. 都洗干净，然后炒，烙饼，完事儿
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、润肠、止血等功效；
猪小肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、止血、止渴等功效；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促消化、防感冒等功效；可与猪肝、鲳鱼、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、镇咳等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肥肠卷饼热量1291 千卡
- 脂肪21.2 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠427.6 毫克
- 钙121 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾506 毫克