| 电饭煲焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 705克 | 电饭煲焖鸡翅热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡，相当于烤面包403分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲焖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、洋葱（一个）、香菇（适量）、料酒（2勺）、生抽（2勺）、老抽（2勺）、花椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、芝麻油（适量）、白糖（适量）、姜片（适量）
1/3. 料酒、生抽、老抽、芝麻油、胡椒粉、花椒粉、糖倒入盛有鸡翅的碗中，腌制一个小时以上
2/3. 在电饭煲底部刷层油，依次放入姜片、洋葱、香菇、鸡翅，再将腌制鸡翅的酱料倒入
3/3. 闷上20分钟即可
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与牛肉、西葫芦、猪肉搭配；与虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与木耳菜、荸荠、冬瓜搭配；与西红柿、明虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焖鸡翅热量1007 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物19.14 克
- 钠56.2 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾371 毫克