| 鸡汤凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 鸡汤凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于侧泳13分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡汤凉粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大公鸡（一只）、凉粉（一斤）、葱白（一根）、生姜（三四片）、花椒（十颗）、圆蘑菇（五个）
1/1. 鸡洗干净后，放入凉水锅中，开锅后放入葱白，生姜片，花椒粒炖熟，将圆蘑菇切好放入鸡汤中，再炖，凉粉切小块放入碗中，倒入炖好的鸡汤，撒上香菜沫即可。
食材功效信息
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、和胃、活血祛瘀等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡汤凉粉热量107 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克