重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
淡奶油 | 克 | 393千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
奥利奥饼干 | 克 | 429千卡 | 536千卡 | 6.30克 | 29.5克 |
总量 | 504克 | 重乳酪蛋糕热量/卡路里1892千卡 | |||
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1/10. 先将奥利奥刮去当中白色夹层,只留黑色饼干部分80g,放进两个保鲜袋里,用擀面杖敲打至粉碎。
2/10. 取40g动物黄油融化成油状,将粉碎奥利奥搅拌其中,均匀之后倒入模具,压实,放入冰箱冷藏室。
3/10. 奶油奶酪切成小块,隔水软化。用电动打蛋器将奶酪打至顺滑,无颗粒感。接着加入60g糖粉继续打。
4/10. 分两次加入鸡蛋,每次都要打到完全融合。再加入45g淡奶油。打至完全融合,顺滑无颗粒感。
5/10. 将打好的的面糊用搅拌刀拌匀。
6/10. 倒入铺好饼干底的模具中。放在平面上轻轻震去气泡。
7/10. 烤箱预热160度。水浴法烘烤60分钟。(水浴法是将烤盘装满水放在烤箱下层,蛋糕放在中层烤架上)
8/10. 烘烤过程中观察蛋糕表面上色情况。如果颜色过深可以包裹上锡纸烘烤。
9/10. 烤好的蛋糕待冷却后,放入冰箱冷藏4小时以上或者过夜。
10/10. 脱模成功后,将15g淡奶油和黑巧克力豆融化装入裱花袋。在蛋糕表面挤出花纹。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、养血发胎、清热解毒等功效;可与海虾、干贝、干辣椒搭配;与兔肉、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、预防便秘、治疗便秘等功效;