| 香酥炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香酥炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于聚会105分钟消耗的热量...90 | |||||
香酥炸香蕉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、鸡蛋（1个）、面包糠（适量）
1/7. 准备好所有的食材。
2/7. 鸡蛋打散，香蕉去皮切小段。
3/7. 把香蕉放入蛋液中沾裹。
4/7. 再放入面包糠中滚满面包糠。
5/7. 锅中油烧热放入裹上面包糠的香蕉。
6/7. 中小火炸制金黄。
7/7. 炸好的香蕉放在吸油纸上吸出油份，吃的时候也可蘸食一些番茄酱。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、止烦渴、痔血等功效；可与川贝母、李子、燕麦搭配；与酸奶、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥炸香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克