| 蜂蜜芥末酱烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 257克 | 蜂蜜芥末酱烤肉热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于摔跤154分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜芥末酱烤肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
法式芥末酱（1/4杯）、颗粒芥末酱（2大勺）、蜂蜜（2大勺）、大蒜（2粒）、去骨猪排（3斤）、培根（12根）
1/5. 烤箱预热350F/180度，并且准备材料。
2/5. 法式芥末酱和颗粒芥末酱，蜂蜜，蒜末，迷迭香混合成芥末酱。
3/5. 烤盘中放上三根线，再放上猪排，表面抹上芥末酱后，周身贴上培根，再用线将猪排捆起来。
4/5. 入烤箱中层，烤1个小时后，盖上锡纸，继续烤20分钟左右。
5/5. 就这么简单，但是味道也很赞的烤肉排，大家不如试试？
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、牛奶、南瓜子搭配；与豆浆、韭菜、葱相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、排毒清肠、清肠道等功效；可与莴笋、龙须菜、排骨搭配；与鸡肉、大葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜芥末酱烤肉热量923 千卡
- 脂肪39.37 克
- 蛋白质43.52 克
- 碳水化合物104.25 克
- 钠2092.9 毫克
- 钙54 毫克
- 铁3.48 毫克
- 钾828 毫克