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番茄汁拌面

番茄汁拌面的热量和减肥功效

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番茄汁拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
切面1136千卡284千卡8.3克0.7克
西红柿42千卡16千卡0.7克0.2克
洋葱35千卡40千卡1.1克0.1克
尖椒44千卡27千卡1.4克0.3克
猪肉丁198千卡395千卡14.6克30.8克
总量964番茄汁拌面热量/卡路里1455千卡
划艇 热量1455千卡,相当于划艇416分钟消耗的热量...210

番茄汁拌面的做法共3个步骤

食材主料/辅料

切面(400克)、西红柿(4个)、洋葱(半个)、尖椒(1个)、猪肉丁(50克)、大蒜(适量)、十三香(适量)、酱油(适量)
番茄汁拌面的做法图解1

1/3. 洋葱,柿子,青椒,猪肉切丁

番茄汁拌面的做法图解2

2/3. 放油后,十三香爆锅,下蒜片,各种丁翻炒,煮一会儿,放海鲜酱油,出锅。然后,煮好的切面拌着吃

番茄汁拌面的做法图解3

3/3. 完成

食材功效信息

切面的热量284千卡(每100克);具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容、治疗高血压、抗癌等功效;可与鸡蛋、芹菜、菜花搭配;与皮皮虾、虾、猪肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、治疗高血压、补钙等功效;可与苹果、西葫芦、玉米搭配;与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

尖椒的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有燃烧脂肪、开胃消食、驱寒等功效;可与苦瓜、小白菜、圆白菜搭配;与羊肝、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

猪肉丁的热量395千卡(每100克);具有润肌肤、滋肝阴、补钙等功效;可与南瓜、芒果、小白菜搭配;与茶叶、鸭梨、雪花梨相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄汁拌面热量1455 千卡
  • 脂肪32.1 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物80.74 克
  • 96.7 毫克
  • 69.7 毫克
  • 7.31 毫克
  • 852 毫克

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