| 黄桃蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于玩游戏17分钟消耗的热量...340 | |||||
黄桃蛋挞的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雀巢淡奶油（180克）、牛奶（140克）、低筋面粉（10克）、太古糖粉（80克）、葡式蛋挞皮（15个）、黄桃（适量）、玉米淀粉（5克）、鸡蛋黄（4个）
1/8. 准备材料。
2/8. 蛋挞水：淡奶油、牛奶混合均匀
3/8. 加入太古糖粉搅拌均匀
4/8. 再加入蛋黄搅拌均匀
5/8. 筛入低粉和玉米淀粉搅拌至无颗粒，液体光滑。
6/8. 黄桃切小丁，放入蛋挞皮底
7/8. 倒入蛋挞水，7-8分满。（原味的就不需要再加入黄桃了）
8/8. 烤箱预热220度， 中层，25分钟左右。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与菠萝、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃蛋挞热量94 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质16.21 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克