| 酒糟煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酒糟煎蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于推举33分钟消耗的热量...180 | |||||
酒糟煎蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酒糟（适量，能喝酒的衣放多点）、鸡蛋（一人份，2个）、白糖（少许，因为奶奶做的酒糟很甜的）、食用油（适量）
1/4. 把酒糟放碗里，怕醉就不要太多哟
2/4. 把蛋打上去，拌匀！锅里放油！
3/4. 就像平时煎蛋一样做吧！快好平放糖！起锅，开吃吧
4/4. 天啊！贪吃的我成品图忘拍了！这个将就吧
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与西红柿、小米、苋菜搭配；与兔肉、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒糟煎蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克