芝士培根三明治+椰汁西米露的热量和减肥功效

芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、莴笋、羊骨相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与牛肉、羊排、鸡蛋搭配；与河虾、小龙虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清热利水、生津止渴等功效；可与豆腐、苹果、虾米搭配；与芥蓝、枣、金桔相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、防细菌感染等功效；可与干辣椒、生菜、桂圆肉搭配；与雪莲果、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；