| 呆萌二货饺子龙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 水煮蛋 | 克 | 142千卡 | 142千卡 | 12.52克 | 9.9克 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 733克 | 呆萌二货饺子龙热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于换床单396分钟消耗的热量...150 | |||||
呆萌二货饺子龙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（五个）、水煮蛋（一个）、小叶子（十片）、樱桃萝卜（一个）、石榴籽（十个）、海苔（适量）
1/4. 饺子煮好，摆出形状。
2/4. 用勺子挖出水煮蛋的蛋白，挖两个小圆形。把蛋白放在樱桃萝卜片上，剪两片小圆形的海苔贴在蛋白上。剪两丝海苔放在眼睛上面当须，再切个半圆形的萝卜片，摆好。
3/4. 用几片小叶子垫在眼睛下，三片重叠起来垫在最后的饺子下。用几粒石榴籽当爪子。
4/4. 最后调整整体的样子即可。实在像是个呆萌的二货龙。。。(￣▽￣)
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效；
水煮蛋的热量142千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止泄、利尿、胃肠蠕动等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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营养信息
- 呆萌二货饺子龙热量989 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质49.62 克
- 碳水化合物86.88 克
- 钠332 毫克
- 钙61.3 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾225.9 毫克