| 金橘普洱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | 1.88克 | 0.86克 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 553克 | 金橘普洱热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于健身操83分钟消耗的热量...280 | |||||
金橘普洱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金橘（3颗）、普洱茶（适量）
1/1. 金橘洗净切开 沸水冲普洱 第一泡倒掉 第二泡十几秒后加入切好的金橘 浓淡根据个人口味调整
食材功效信息
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有生津消食、维护心血管、化痰利咽等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有清心提神、治疗高血压、降压等功效；
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营养信息
- 金橘普洱热量386 千卡
- 脂肪0.86 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物15.9 克
- 钠13.9 毫克
- 钙64 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾192 毫克