| 自制苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 442克 | 自制苹果醋热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于越野摩托179分钟消耗的热量...240 | |||||
自制苹果醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（5个）、冰糖（1斤）、糯米醋（500毫升）
1/6. 食材来个大合照
2/6. 苹果削皮，切片，一层苹果一层冰糖
3/6. 苹果片最好削薄，以达到入味发酵
4/6. 倒入整瓶米醋
5/6. 最后压上冰糖，盖上盖子，摇晃下，使冰糖和苹果完全融入进米醋
6/6. 简单吧，这就是成品拉，放置一周后即可食用。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、宁神、抗癌等功效；可与洋葱、黄瓜、青鱼搭配；与紫甘蓝、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、补中益气等功效；可与石榴、草莓、莼菜搭配；
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营养信息
- 自制苹果醋热量717 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克