| 杏鲍菇蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 446千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 杏鲍菇蝴蝶面热量/卡路里513千卡 | |||
 热量513千卡，相当于高尔夫球103分钟消耗的热量...300 | |||||
杏鲍菇蝴蝶面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（适量）、杏鲍菇（适量）、意大利面酱（适量）
1/5. 先把面煮好
2/5. 杏鲍菇切丁放锅里翻炒
3/5. 加适量意大利面酱
4/5. 放入蝴蝶面
5/5. 充分混合即可
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、健脾、增强免疫力等功效；
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；
