| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 糖醋里脊热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于对面舞60分钟消耗的热量...270 | |||||
糖醋里脊的做法共5个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（半斤）、面糊（少量）、葱花（少量）、姜（2片）、大蒜（2片）、酱油（2匙）、醋（1匙）、白糖（1匙）、淀粉（1匙）
1/5. 把肉切片，放姜汁丶盐腌肉，放入面糊中。
2/5. 放入锅中把肉炸焦。一般要炸两次。
3/5. 把酱油、醋、糖等调好。
4/5. 入锅把汁倒入调好，然后把炸好的肉倒入汁中。翻炒。
5/5. 色香味哟
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、滋阴、润肌肤等功效；可与白萝卜、丝瓜、黑木耳搭配；与杏仁、红螺、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克