| 麻油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 81克 | 麻油热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于灭火52分钟消耗的热量...720 | |||||
麻油的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花椒（适量）、花生油（比花椒多一倍多）
1/3. 第一步：用开水把花椒泡2分钟，这样花椒的味道能更好。
2/3. 第二步：把泡好的花椒用纸巾沾干！
3/3. 第三步：锅中放入花生油，5分钟后放入处理好的花椒，中小火煸炒，花椒变黑后关火，把花椒捡出来！花椒油就做好了，凉了后即可放冰箱保存。
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、增加食欲、温中散寒等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血压、养血通乳、抗老化等功效；
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营养信息
- 麻油热量624 千卡
- 脂肪108.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.6 克
- 钠50.5 毫克
- 钙651 毫克
- 铁8.5 毫克
- 钾70 毫克