可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡中翅	克	937千卡	194千卡	17.4克	11.8克
总量	483克	可乐鸡翅热量/卡路里937千卡
热量937千卡，相当于郑多燕减肥操156分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅（8个）、葱姜蒜红辣椒（个人口味适量）、红辣椒（5个）、食用油（少量）、酱油（几滴）、盐（适量）、料酒（适量）

1/2. 现将鸡翅洗净，凉水下锅，待水开后捞出，在鸡翅表面划2～3小口，便于入味，加入盐，味精，料酒，姜，蒜腌制。然后锅中倒入少许油翻炒，3～4分钟后加入葱姜蒜辣椒大料继续翻炒，加入几滴酱肉着色均匀后，倒入可乐，刚没过鸡翅即可，大火烧开，小火慢炖，待可乐熬下去一半时，搅拌防止糊底，继续熬至可乐干掉，加入香葱，蒜末翻炒几下即可出锅。

2/2. 最好用盐腌一下，不然做出来的鸡翅只有甜味，很容易腻。