| 萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 萝卜排骨汤热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于垒球7分钟消耗的热量...240 | |||||
萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200克）、猪肋排（200克）
1/1. 排骨用冷水煮开捞出备用，萝卜切块加水放入排骨一起烧，我加了很多水小火慢炖，然后就去做别的菜了，大约煮了30多分钟，期间加了一次水，最后加了点鸡精，没有加盐。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与糙米、圆白菜、猪肉搭配；与枇杷、黄瓜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜排骨汤热量28 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克