| 红萝卜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1300千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 479克 | 红萝卜面包热量/卡路里1807千卡 | |||
 热量1807千卡，相当于盖屋顶301分钟消耗的热量...360 | |||||
红萝卜面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（360克）、鲜榨红萝卜汁（175克）、鸡蛋（50克）、细砂糖（30克）、玉米油（35克）、盐（4克）、即发干酵母（3克）
1/6. 将榨出的红萝卜汁放在面包桶内。
2/6. 加入糖、玉米油、鸡蛋和盐。
3/6. 加入面粉，酵母。
4/6. 将面包桶放进面包机内。
5/6. 开启面包机，选择模式1：欧式面包，颜色选浅。
6/6. 2个小时40分钟后，面包机提示工作完成，营养美味的红萝卜面包就出炉了，将面包桶从面包机内取出，倒出面包晾凉即可。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与羊排、紫菜、小米面搭配；与豆浆、豆奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、增强免疫力、促进伤口愈合等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜面包热量1807 千卡
- 脂肪110.37 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物186.35 克
- 钠10177.8 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾150 毫克