| 黑松露披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 186克 | 黑松露披萨热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于伐木工作8分钟消耗的热量...300 | |||||
黑松露披萨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
芝士条（适量）、黑松露（适量）、蘑菇（适量）、面饼（适量）、橄榄油（适量）、盐（适量）、洋葱（适量）
1/10. 食材准备
2/10. 首先我们把蘑菇和黑松露切好
3/10. 之后把切好的黑松露放入研磨器，倒入少许橄榄油，开始研磨，就像捣药一样。
4/10. 研磨好之后倒入橄榄油热锅
5/10. 等油烧热以后加入洋葱和蘑菇开始翻炒，如果觉得味道太淡可以撒点盐，注意洋葱和蘑菇不要炒太熟哦，等香味比较浓的时候就差不多了。
6/10. 现在我们回到面饼的制作，首先我们将已经研磨好的黑松露涂在面饼上
7/10. 涂完黑松露后将芝士撒在面饼上
8/10. 最后放上已经炒好的洋葱和蘑菇
9/10. 准备工作做完后就把面饼放入烤箱吧！然后就静静等待美味的披萨出炉吧！
10/10. 等披萨出炉后可以用松露刨再刨几片松露，如果有意粉不习惯直接吃松露，也可以事先将松露刨好放在披萨上，再放进烤箱烤，不过教煮喜欢纯天然的食材，也建议各位意粉可以学学教煮的做法哦！
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、镇静等功效；可与青豆、三文鱼、木瓜搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑松露披萨热量41 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克