| 无水焗排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 无水焗排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于弹吉他660分钟消耗的热量...120 | |||||
无水焗排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、蚝油（1大勺）、白糖（2大勺）、盐（1小匙）、料油（1小勺）、食用油（1大勺）、鸡粉1（小匙）、生抽（1大勺）、老抽（1小勺）
1/5. 排骨洗净沥干水份，将调味料放进排骨里，用筷子拌匀，腌制30分钟。
2/5. 电压力锅里铺上一层锡纸。
3/5. 将排骨摆放在锡纸上。
4/5. 盖上电压力锅的锅盖，选择无水焗排骨，上层的排气孔那拨到无水焗的位置。
5/5. 在18分钟左右，可以打开盖，看一下排骨的颜色和尝一下味道，如果感觉不够，可以再添加些老抽和调味料。23分钟后，美味的排骨就出锅了。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、补虚等功效；可与大蒜、山楂、红薯搭配；与香菜、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无水焗排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克