| 辣白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于瑜伽130分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（200克）、五花肉（50克）
1/4. 辣白菜用剪刀剪成块，五花肉切薄片！
2/4. 锅内加入油，翻炒五花肉，炒至微焦！
3/4. 加入辣白菜翻炒，加入少量水，继续翻炒。
4/4. 收汁出锅装盘！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有增强抵抗力、促消化、解渴利尿等功效；可与鲤鱼、辣椒、奶酪搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、止消渴、补虚等功效；可与山楂、大蒜、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣白菜炒五花肉热量324 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克