| 酸菜里脊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 猪里脊 | 克 | 765千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 762克 | 酸菜里脊肉热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于打拳击67分钟消耗的热量...720 | |||||
酸菜里脊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸菜（一颗）、猪里脊（500克）、生粉（各少许）、白糖（少许）、鸡粉（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、美味香（适量）
1/3. 把酸菜切成小条，里脊肉同样切成长条。
2/3. 放一些生粉，鸡粉，油，酱油，一点点盐，不要太多。拌匀，腌制15分钟
3/3. 开火油热6成，里脊肉下锅，炒至变色，加入酸菜，炒匀后加入少许白糖。炒一会起锅装盘。就OK啦！
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、预防肠炎、消食等功效；可与光鸭、仔鸭、腊鸭掌搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜里脊肉热量802 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克