| 饭店版甜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 370克 | 饭店版甜汤热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于郑多燕43分钟消耗的热量...360 | |||||
饭店版甜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（半个）、沙糖桔（两个）、鸡蛋（一个）、淀粉（适量）
1/6. 苹果切丁
2/6. 桔子剥好
3/6. 下锅煮开后，淀粉调水后加入，我忘记拍了，额额，不知道量的话一点一点加，浓稠就可以了
4/6. 鸡蛋想这样开个口，国里水开了，甩进去。简称甩蛋，嘿嘿
5/6. 就这样，然后就可以了啊
6/6. 冬天的晚上来上一碗，哇，好暖和哟
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、减肥等功效；可与香蕉、鳝鱼、洋葱搭配；与鹅肉、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与黄豆、荠菜、百合搭配；与雪莲果、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 饭店版甜汤热量256 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克