| 肉沫蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蝴蝶面 | 克 | 660千卡 | 330千卡 | 8克 | 2克 |
| 猪肉馅 | 克 | 227千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 300克 | 肉沫蝴蝶面热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡，相当于网球111分钟消耗的热量...480 | |||||
肉沫蝴蝶面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蝴蝶面（200克）、猪肉馅（100克）、食用油（适量）、盐（适量）、意大利酱（适量）、胡萝卜（适量）、黄瓜（适量）
1/8. 水烧开 下入蝴蝶面
2/8. 煮熟后，下入凉水中
3/8. 油锅烧热 下入肉馅
4/8. 下入胡萝卜
5/8. 倒入意大利酱
6/8. 倒入蝴蝶面
7/8. 下入黄瓜
8/8. 成品
食材功效信息
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、除热、补虚损等功效；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、解热毒、滋肝阴等功效；可与芸豆、芦笋、圆茄子搭配；与雪花梨、羊肝、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉沫蝴蝶面热量887 千卡
- 脂肪16.79 克
- 蛋白质26.22 克
- 碳水化合物70 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克