| 润肺佳品蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 404克 | 润肺佳品蜂蜜柚子茶热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于编织251分钟消耗的热量...210 | |||||
润肺佳品蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（少许）、柚子肉（1000克）、冰糖（200克）、水（100毫升）、蜂蜜（少许）
1/5. 削柚子皮切丝，泡入盐水三个小时！注意:柚子皮削的尽量薄，不要白色的部分，因为那部分会很苦！
2/5. 将柚子肉拨成小块备用。
3/5. 少拍了一步，将泡好的柚子皮焯水，然后和柚子肉冰糖及水一起放入小锅内，大火烧开后小火熬煮。
4/5. 水不需要加太多，柚子煮的过程中会出水，熬煮时要不停的搅拌，待汤水熬到粘稠就可以关火了，冷却会儿依个人口味伴入蜂蜜即可。
5/5. 装瓶！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、健胃化食、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、养阴生津等功效；可与鸭梨、银杏、五味子搭配；
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营养信息
- 润肺佳品蜂蜜柚子茶热量880 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克