| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于网球189分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 洗净排骨沥干水分放盐，葱，姜，料酒上锅蒸30分钟
2/4. 蒸好沥干汤汁！
3/4. 过油！炸黄即可
4/4. 调汁 用番茄沙司 酱油 糖调匀 在热锅里炒热 让糖融化。放入炸好的排骨即可 ！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、解热毒等功效；可与南瓜、萝卜、大蒜搭配；与鲫鱼、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克