| 电饭煲版辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 辣白菜 | 克 | 18千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 450克 | 电饭煲版辣炒年糕热量/卡路里642千卡 | |||
 热量642千卡，相当于棒球128分钟消耗的热量...300 | |||||
电饭煲版辣炒年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（400克）、辣白菜（50克）、辣酱（100克）、番茄酱（20克）、白糖（5克）、水（500毫升）
1/1. 手指年糕泡水，锅内加五百毫升水煮开，煮到冒泡泡之后，加韩国辣酱和番茄酱搅拌均匀，然后年糕沥干水入锅，开始不停搅呀搅，等到汤汁收干变粘稠，加糖和辣白菜搅拌，出锅。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、止虚汗、舒筋活血等功效；
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、解渴利尿、利尿通便等功效；可与辣椒、鸭肉、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲版辣炒年糕热量642 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质5.68 克
- 碳水化合物41.88 克
- 钠318.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.27 毫克
- 钾374 毫克