| 蜂蜜柚子茶，来自星星的你热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 1284千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1266克 | 蜂蜜柚子茶，来自星星的你热量/卡路里2120千卡 | |||
 热量2120千卡，相当于排球265分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柚子茶，来自星星的你的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个的皮，半个柚子肉）、冰糖（一大抓）、蜂蜜（400克）
1/1. 柚子皮要削得薄，浸盐水十几分钟，再水煮20分钟左右，最后和一颗颗的柚子肉，一碗水，冰糖煮一个小时左右，晾凉，和蜂蜜入罐，搞掂。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、帮助消化、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、润肺止咳等功效；可与香蕉、黑芝麻、五味子搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、雪花梨搭配；与李子、菠菜、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶，来自星星的你热量2120 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克