| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 477克 | 山楂糕热量/卡路里541千卡 | |||
 热量541千卡，相当于回力球45分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤半）、白糖（25克）
1/5. 山楂洗净晾干，对半切开把籽挖出
2/5. 放入搅拌机搅拌，搅拌时别忘记兑水，我是分了3次搅拌的
3/5. 把果糊用筛网过滤一下，可以让山楂糕更细腻
4/5. 放入锅里加糖搅拌均匀，用小火不停的搅拌成粘稠状
5/5. 在容器里薄薄的刷一层油，把果糊倒入容器，等待晾干就好啦
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食健胃、活血化痰等功效；可与大白菜、西红柿、杜仲搭配；与鱼头、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量541 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克