| 香煎桂鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂鱼 | 克 | 638千卡 | 117千卡 | 19.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 545克 | 香煎桂鱼热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于网球91分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎桂鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桂鱼（适量）、料酒（适量）、洋葱（适量）、生姜（适量）、小葱（适量）
1/2. 把桂鱼用料酒、醋、盐淹制2个小时
2/2. 把锅烧辣放油，把鱼先炸微焦，在到入生抽、老抽、水烧到水微干的时候点醋放味精，撒小葱起锅！
食材功效信息
桂鱼的热量117千卡（每100克）；具有益脾胃、补气血等功效；可与豆腐、丝瓜搭配；与西红柿、毛豆、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎桂鱼热量638 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质19.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠68.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1 毫克
- 钾295 毫克