| 必胜客的蓝色梦幻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 178克 | 必胜客的蓝色梦幻热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于上课53分钟消耗的热量...108 | |||||
必胜客的蓝色梦幻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪碧（250毫升）、鲜柠檬（1个）、薄荷叶（适量）、椰果粒（适量（小卖部卖的拖肥就可以））
1/5. 取出杯子，倒入雪碧
2/5. 把柠檬一分为二，把其中一半往装雪碧的杯子里挤柠檬汁
3/5. 搅拌一会就可以了啊
4/5. 往杯子里加椰果粒
5/5. 把鲜柠檬片从一边切到中间，把切口架在杯子上，往杯子里放两片薄荷叶。（为了美观，可放可不放）
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、治感冒、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 必胜客的蓝色梦幻热量96 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物26.89 克
- 钠50 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克