| 黑芝麻核桃阿胶条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 500克 | 黑芝麻核桃阿胶条热量/卡路里2635千卡 | |||
 热量2635千卡，相当于做题1464分钟消耗的热量...108 | |||||
黑芝麻核桃阿胶条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黒芝麻（250克）、核桃（250克）、阿胶（250克）、冰糖（适量）、水（适量）
1/9. 所有食材
2/9. 黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用
3/9. 阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】
4/9. 冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬
5/9. 将阿胶熬至浓稠
6/9. 放入黑芝麻
7/9. 再放入核桃搅拌均匀
8/9. 拌好的阿胶放入不沾盘中冷却
9/9. 冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、补虚强体、消炎等功效；可与阿胶、荸荠、枣搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低血管通透性、预防骨质疏松、滋阴润燥等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻核桃阿胶条热量2635 千卡
- 脂肪73.209999 克
- 蛋白质95.23 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克