| 好吃鸡翅做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 好吃鸡翅做法热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于健身操204分钟消耗的热量...280 | |||||
好吃鸡翅做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（五只）、葱（适量）、酱油（生抽两勺老抽一勺）、白糖（一勺）、花椒（十几颗）、八角（一颗）、盐（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 鸡翅解冻
2/5. 开水中放少许葱姜蒜盐，焯鸡翅
3/5. 鸡翅捞出拔毛洗净
4/5. 锅中放入配料，姜一片，葱段若干，八角一个，花椒十几颗，蒜若干，糖一勺，酱油生抽两勺老抽一勺，盐少许，喜欢辣椒的小伙伴们可以放些干辣椒
5/5. 水要正好能没过鸡翅，大火煮开，中火煮十几分钟，大火收汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃鸡翅做法热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克