| 天麻当归鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 天麻当归鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于手工活1290分钟消耗的热量...90 | |||||
天麻当归鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
母鸡（半支）、天麻（1个）、当归（适量）、姜片（适量）、葱（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）、沙参（适量）
1/3. 天麻先用温热水泡软切块，其他药材清理干净备用。
2/3. 母鸡宰杀后，因为人量少，食材取半支即可。鸡肉在滚水飞水，然后沥干水后，放进电压力锅里，切姜片，放入药材、葱，一次性加足水，加压30分钟。
3/3. 起锅前再撒上枸杞、盐、葱花，一碗鲜香温暖的营养鸡汤即成。
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精填髓、止白带等功效；可与栗子、茼蒿、板栗搭配；与芹菜、芝麻、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻当归鸡汤热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克