| 萝卜小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜小菜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于干活42分钟消耗的热量...90 | |||||
萝卜小菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、白醋（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、辣椒粉（适量）
1/3. 萝卜切片
2/3. 用盐腌渍一下（主要是用盐把萝卜里多余的水分去掉）
3/3. 去了水分的萝卜片加入花椒粒、白糖、白醋（白糖和白醋的比例可以是一匙白砂糖两匙白醋）
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、利尿、解毒生津等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与首乌、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜小菜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克