| 苹果饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 596克 | 苹果饼热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡，相当于堆肥238分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、面（适量）
1/6. 苹果一个。洗干净。切碎
2/6. 把面和的软些
3/6. 把面弄成长型
4/6. 把苹果平铺上。卷起来。在杆平。放电饼档上。
5/6. 成功。两面煎黄。发脆就可以了。苹果馅。甜甜的。夏天可以换成菠萝的
6/6. 好好吃
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、减肥、宁神等功效；可与大麦、洋葱、鳙鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 苹果饼热量1192 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.36 克
- 碳水化合物99.59 克
- 钠11.6 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.77 毫克
- 钾129 毫克