| 腊八蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 217克 | 腊八蒜热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
腊八蒜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大蒜（三头）、米醋（半袋）
1/3. 拨蒜瓣
2/3. 倒米醋
3/3. 密封
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、健脾胃、促进消化等功效；可与醋、猪肉、马齿苋搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有止血、消除疲劳、调解血液等功效；可与姜、桑葚、黄瓜搭配；与芥菜、猪骨汤、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腊八蒜热量98 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物30.3 克
- 钠36514.1 毫克
- 钙591 毫克
- 铁26.6 毫克
- 钾494 毫克