| 牛肉粉丝菌菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 牛肉粉丝菌菇汤热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于操作108分钟消耗的热量...180 | |||||
牛肉粉丝菌菇汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
乌拉圭牛肋条（1千克）、粉丝（适量）、金针菇，蘑菇等（适量）、葱（适量）、香菜（适量）、姜（适量）
1/1. 牛肉洗净焯水去血水，加葱姜入电压力锅炖，加入粉丝和菌菇，五到十分钟后加盐等调味，最后撒上香菜和蒜花
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、养胃、明目等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 牛肉粉丝菌菇汤热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克