| 芝麻松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻粉 | 克 | 371千卡 | 570千卡 | 17.81克 | 48克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 247克 | 芝麻松饼热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于滑板103分钟消耗的热量...300 | |||||
芝麻松饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
松饼粉（三大勺）、芝麻粉（半包）、鸡蛋（一个）、牛奶（适量）
1/5. 现在容器内放三大勺松饼粉
2/5. 倒入半包芝麻粉
3/5. 家用松饼机内刷融化的黄油
4/5. 预热后用勺子挖一块面糊放中间
5/5. 调到4档，两分钟后取出，再继续刷油重复前一步骤即可
食材功效信息
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与干贝、菠菜、羊排搭配；与菠萝、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、养颜等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与鸡蛋、醋、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻松饼热量517 千卡
- 脂肪60.71 克
- 蛋白质37.18 克
- 碳水化合物30.31 克
- 钠253.2 毫克
- 钙737 毫克
- 铁4.29 毫克
- 钾661 毫克