| 老干妈花生炒藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 33克 | 老干妈花生炒藕热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于平底雪橇28分钟消耗的热量...420 | |||||
老干妈花生炒藕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
莲藕（适量）、炸花生米（适量）、老干妈（适量）
1/1. 油适量，鲜藕切块切片都行，倒入油锅中火炸炒，待七成熟加入老干妈辣酱适量，翻炒至藕外部略焦，加少许盐，倒入炸好的花生米，一盘香脆美味的老干妈花生炸藕就就华丽丽的出锅了！好吃的东西不再调料多步骤繁，简单快捷也能创造美食美食
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 老干妈花生炒藕热量197 千卡
- 脂肪54 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克