| 手剥野生凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凤尾虾 | 克 | 130千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 140克 | 手剥野生凤尾虾热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于打沙袋22分钟消耗的热量...360 | |||||
手剥野生凤尾虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
凤尾虾（140克）、小豌豆（21克）、色拉油（1千克）、盐（1克）、白糖（1克）、鸡汁（1克）、低度酒（3克）、湿淀粉（2克）、鸡油（2克）
1/6. 原料为野生凤尾虾140克，去虾头、虾皮，留虾尾备用
2/6. 小豌豆21克
3/6. 锅内下入色拉油1千克，油温在三成左右
4/6. 下入凤尾虾，低油温下入可以保持凤尾虾的嫩度，下入小豌豆，一起滑油，捞出控油
5/6. 另起锅，锅内下入色拉油50克，下入盐1克，糖1克，鸡汁1克，低度酒3克，湿淀粉2克
6/6. 下入划过油的凤尾虾和小豌豆，大火翻炒，下入鸡油2克，翻炒均匀，出锅装盘即可
食材功效信息
凤尾虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性欲、通乳等功效；可与藕、西兰花、火龙果搭配；与番茄、圣女果、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手剥野生凤尾虾热量130 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克