| 清炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于椭圆运动机4分钟消耗的热量...600 | |||||
清炒胡萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、葱花（大量）、花椒（少许）、盐（适量）、蚝油（适量）、味达美（适量）、橄榄油（适量）
1/2. 切丝儿 有喜欢宽条的就切宽点 我喜欢吃细的 最后几片没仔细切
2/2. 放橄榄油 略热下花椒葱花香味出来入胡萝卜至软 出锅前加耗油和味达美 少量
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、增加食欲等功效；可与草鱼、羊排、绿豆芽搭配；与茄子、水萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克