| 超级无敌简单无糖黑芝麻饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 300克 | 超级无敌简单无糖黑芝麻饼干热量/卡路里1863千卡 | |||
 热量1863千卡，相当于擦地490分钟消耗的热量...228 | |||||
超级无敌简单无糖黑芝麻饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（150克）、黄油（150克）、牛奶（80克）、盐（一小勺）、酵母（四分之一勺）、苏打（食用碱）（四分之一勺）、盐（八分之一勺）、黑芝麻（一大勺）
1/5. 除了面粉 所有材料混合 搅拌均匀后倒入面粉中 揉成面团
2/5. 保鲜膜包裹静置三十分钟
3/5. 擀成薄薄的一大张面皮 上模具 抠下来我们的小花花 这种模具印完以后会浪费面料
4/5. 美的三十八升烤箱 160度预热八至十分钟 中层 十二三分钟 面饼厚的要十五左右 烤箱不同 温度自己调节下 上烤盘咯
5/5. 出炉 装盒 送老爸 这个量我烤了三盘 只装了10*10规格盒子的一盒
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 超级无敌简单无糖黑芝麻饼干热量1863 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克