| 甜虾刺身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜虾 | 克 | 149千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 160克 | 甜虾刺身热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡，相当于高尔夫球30分钟消耗的热量...300 | |||||
甜虾刺身的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜虾（适量）、白萝卜丝（适量）、粽叶（适量）、芥末（适量）、寿司酱油（适量）
1/4. 白萝卜削皮，绞成丝，用水泡会。
2/4. 甜虾解冻
3/4. 把中间的虾壳去掉，留下头尾。
4/4. 白罗卜丝团一团，粽叶斜刀切扑上，把虾摆好，沾着芥末酱油就可以享受了。
食材功效信息
甜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、预防高血压、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦片、枸杞搭配；与橙子、芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
