| 暖冬热饮-红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 143克 | 暖冬热饮-红糖姜茶热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡，相当于漂流74分钟消耗的热量...300 | |||||
暖冬热饮-红糖姜茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生姜（一大块）、红糖（适量）
1/3. 姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质
2/3. 用榨汁机打好姜蓉，或者直接剁出来
3/3. 放入宽口碗中和红糖搅拌均匀，封上保鲜膜上锅蒸30分钟即可。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增进食欲、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、护肤、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与肥牛、姜、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 暖冬热饮-红糖姜茶热量369 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克