| 松茸烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 松茸 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 600克 | 松茸烧肉热量/卡路里1998千卡 | |||
 热量1998千卡，相当于乘双连雪橇285分钟消耗的热量...420 | |||||
松茸烧肉的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、松茸（100克）、八角（适量）、香叶（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/11. 将干的松茸用温水泡软备用
2/11. 猪肉切小块备用
3/11. 八角和香叶，冰糖也备好
4/11. 葱姜切块备用
5/11. 锅中放油适量，将冰糖放入用小火炒糖色
6/11. 炒至冰糖融化时将肉放入快速煸炒
7/11. 然后加料酒炒匀，再放入适量的老抽和姜蒜炒匀
8/11. 接着加汤，把八角和香叶也放进去炒匀
9/11. 稍煮一会，把松茸也加进去，放少量的盐翻炒均匀
10/11. 这时，将所有的菜倒入电压力锅中
11/11. 烧上一小时左右就好啦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、解热毒、生津液等功效；可与柿子、蕨菜、莴笋搭配；与鸭梨、菠菜、红螺相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血压、抗衰老、抗肿瘤等功效；
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营养信息
- 松茸烧肉热量1998 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠59.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾572 毫克