| 葱香麻油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 19克 | 葱香麻油鸡热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于网球24分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香麻油鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡上腿（适量）、麻油（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、黄油（少许）
1/3. 鸡上腿用料酒 盐 糖 胡椒粉 一根葱 麻油腌制半小时
2/3. 用小板半块黄油煎至两面金黄 多次添加麻油
3/3. 撒上葱花 入微波炉中火10分钟 香味出来即可
食材功效信息
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、养血护肤、滋补养生等功效；
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营养信息
- 葱香麻油鸡热量168 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克